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| Wochentag | Uhrzeit | Training | Trainer |
|---|---|---|---|
| Montag | 18:00 – 19:30 | Anfängertraining (Anfänger – Grüngurt) | Ingrid, Patrycja |
| Montag | 19:30 – 21:00 | Farbgurte/Dan (ab Blaugurt) | Kurt, Marcel, David |
| Dienstag | 17:15 – 18:15 | Kindertraining (Fortgeschrittene bis 14 J.) | Friedrich, Peter, Marcel |
| Dienstag | 18:30 – 20:00 | Kumite | Friedrich, Florian, Till/Dustin |
| Mittwoch | 18:30 – 20:00 | Farbgurte/Dan (ab Blaugurt) | Peter, Ralf |
| Donnerstag | 18:00 – 19:30 | Kata (Kinder ab 10 Jahren und Erwachsene, Weißgurt – Blaugurt) | Alexej |
| Donnerstag | 19:30 – 21:00 | Kata (Erwachsene ab 14 Jahren, ab Blaugurt) | Kurt |
| Freitag | 16:00 – 17:00 | Kindertraining (Anfänger bis 14 J.) | Friedrich |
| Freitag | 17:00 – 18:00 | Kindertraining (Fortgeschrittene bis 14 J.) | Friedrich |
| Freitag | 18:00 – 19:30 | Training ALLE (Anfänger – Dan) | Flo/Roman, Matzke |
| Samstag | 12:30 – 14:00 (oder nach Absprache) | Wettkampftraining/Kumite | AJ, Dustin |
| Samstag (ab 08.02.2025) | 17:15-18:15 | Rückenfitness (Präventionskurs) | Matzke |